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醫生回復區
2020-08-03 21:17:06 我要投訴
你好！像你說的這種情況，過度的疲勞消除最基本的因素是充足的睡眠，如果有其他的情況，還是建議對癥處理的。是什么原因導致您過度疲勞呢，還需要從根源上去解決這些問題。
2020-08-03 21:21
匿名追問
那過度勞累不能全靠睡眠解決嗎？
2020-08-03 21:22醫生回答：
你好！像你說的這種情況，得看過度勞累到什么程度，有沒有已經引起身體的不適的其他癥狀。
2020-08-03 21:24
匿名追問
如果沒有需不需要做什么特殊的處理，還是僅僅只要補充睡眠就行
2020-08-03 21:29醫生回答：
您是怎么覺得自己過度疲勞的呢？好好休息是恢復的前提。
2020-08-03 21:32
匿名追問
那一般要休息多久
2020-08-03 21:40醫生回答：
要規律的作息，根據實際情況，盡量避免熬夜。
2020-08-03 21:14:19 我要投訴
病情分析：
睡眠當然是緩解疲勞的一個好方法，可以消除疲勞。不過長期的過度勞累，有時候會對身體造成傷害，不是睡眠能解決的。
指導意見：
無論你是腦力勞動還是體力勞動，都不要長時間超負荷工作。一天要保證睡眠、吃飯時間。現在天氣炎熱，注意補充水分，勞逸結合。
2020-08-03 21:16
匿名追問
那么過度勞累一天應該睡多長時間呢
2020-08-03 21:17醫生回答：
你這個年紀，最好保證7_8小時睡眠。
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