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為什么一運動就感覺還胖了一樣

女 | 24歲 2020-08-01 14:37:07 1人回復 來自

健康咨詢描述： 運動的時候就感覺腿更粗，不運動的話就沒有，這是什么情況，這樣的體質容易減肥嗎，肉都是很松的

醫生回復區
楊光
楊光 浙江大學醫學院附屬第二醫院   主任醫師 擅長: 擅長運動損傷和骨關節病的診治，主要從事膝關節半月板
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2022-11-18 15:53:34 我要投訴

      運動的時候會使腿部受力，而且增加肌肉的緊張度，所以看起來就會出現很胖的現象，建議可以改用健美操來進行鍛煉身體，可以達到全身性的運動，而且在飲食上也要做到葷素搭配，合理注意多飲水，促進代謝
      

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