首先手淫這種不良的行為肯定是建義您盡早戒掉了，平日要保癥健康良好的生活習慣，是可以到中醫院去進行一下脈診的，根據您的脈相開湯藥調理一段時間的。
      

      根據你描述的情況分析，目前你的癥狀考慮是由于陽痿而導致的。這與你之前的手淫有一定關系，長期手淫不但會導致陽痿早泄，還會引發前列腺炎等疾病。建議可以口服六味地黃丸進行調理，平時在飲食上要多吃補腎的食物，多吃含蛋白質高和維生素多的食物，適當的加強身體鍛煉，提高抵抗力有助于癥狀的恢復。
      

      病情分析：
      你好，經常的手淫容易引起腎虛，陽痿早泄的也可能會引起泌尿生殖系統的炎癥，你的情況有可能是手淫引起的，你最好及時的戒掉手淫。
      指導意見：
      手淫對身體的傷害很大，有可能會影響到性生活的質量，你最好及時的戒掉手淫，戒掉手淫后養成良好的生活飲食習慣，鍛煉身體，增強體質，可以多做下蹲運動和提肛運動，慢慢的癥狀會有所改善的。
      
      以上是對“最近感覺硬起來特別難”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！