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睡覺緊張，看到別人發(fā)消息就緊張暴躁
女 | 22歲 2020-07-28 10:12:47
1人回復(fù)
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健康咨詢描述： 經(jīng)常睡不著，過了十一點十分就睡不著，看到別人發(fā)消息就緊張暴躁窒息。睡不著差不多兩三年了，看到消息就暴躁三四個月，最近更嚴(yán)重了
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2024-03-26 10:15:12 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的不適癥狀，考慮是有焦慮恐懼傾向，應(yīng)該到最近正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)精神科進一步咨詢檢查。
指導(dǎo)意見：
首先應(yīng)該學(xué)會自我進行調(diào)理心情，自我進行減壓釋放自己內(nèi)心緊張情緒，應(yīng)該有自信心和勇氣，有自己奮斗目標(biāo)，多選擇自己感興趣事情做轉(zhuǎn)移注意力，確診后積極配合專家的指導(dǎo)治療。
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