如果無別的癥狀考慮肌肉勞損。治療方法：1.避免過度勞累,糾正不良的工作姿勢,避免長時間彎腰,伏案太低;2.防寒防潮3.按摩針灸,理療,烤電,局部熱敷,中藥熏蒸4.鍛煉腰背肌,練習小燕飛,倒著走路5.口服消炎藥解除肌肉痙攣的藥物如替扎尼丁,氯唑沙宗,同時口服消炎鎮痛類藥物如西樂葆、芬必得。6.也可以做痛點封閉。7.腰背肌康復訓練。
      

      病情分析：
      久坐會加重腰部的負擔導致局部腰肌勞損或者腰椎間盤突出出現疼痛。
      指導意見：
      可以中醫理療的，最好不要久坐，多進行腰部屈伸鍛煉，配合紅外線照射低頻脈沖電治療。