今天是我第一次離開家這么遠我心情特別的郁悶
女 | 16歲 2020-07-23 23:15:20
2人回復
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健康咨詢描述： 今天我離開家，離開家一千多千米，我真的特別郁悶，不知道該干什么，明天我要上班了，但我一點心情也沒有
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醫生回復區
2020-07-24 08:25:16 我要投訴
目前存在一定的緊張，焦慮，抑郁情緒。一方面與精神心理因素有關，例如壓力或者受環境因素的影響，另一方面可能與個性或者軀體因素有關，青春期青少年處于心身發育時期，人格發育不夠成熟，情緒不穩定。需要調整心態，增強自信，加強溝通，及時化解壓力或者不良情緒，嚴重者需要心理治療或者藥物治療。
2020-07-24 08:23:56 我要投訴
病情分析：
根據您描述的問題，第一次離開家門，特別郁悶，明天就要上班了，一點心情沒有，這屬于正常現象，過階段就會好起來。
指導意見：
建議您下了班多給家里打一打電話，視視頻，減輕郁悶的心情，多做自己喜歡做的事情，如唱歌，美食等，轉移注意力，多做戶外活動，調整精神，增強體質，多參加活動。
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