一直多夢，精神不振，求解
女 | 45歲 2020-07-23 07:14:39
2人回復
來自
健康咨詢描述： 因為一直多夢，所以買了個手環，測試一下睡眠質量，結果，每天晚上的深睡眠睡覺都是二十幾分鐘到半個小時之間，這正常嗎？該怎么調養？
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醫生回復區
2020-07-23 08:29:51 我要投訴
指導意見：
多夢這個表現本身就是睡眠質量差的表現的。用手環之類的測試意義不大的。而且這種東西準確性也不高，沒有什么真正的臨床價值。中醫方面的話，這個癥狀的原因比較多，最常見的是心脾兩虛，陰虛火旺，肝郁氣滯之類的問題。需要根據其他的相關癥狀綜合判斷。
2020-07-23 08:19:37 我要投訴
病情分析：
根據您的情況考慮可能神經衰弱，植物神經調節紊亂導致。飲食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纖維性食物
指導意見：
平時的時候需要減輕精神緊張或者是減輕壓力，可以口服一些健腦丸或者是安神補腦液來進行治療。也可以適當的出去進行運動鍛煉，都可以促進睡眠的質量。
2020-07-23 09:01
ask93339803e1
追問
謝謝醫生，我的神經衰弱有二十多年了，藥吃了很多，一直都治不好，可能是和我生活一直不開心有關系
2020-07-23 09:02醫生回答：
你到正規醫院中醫科看看
2020-07-23 10:25
ask93339803e1
追問
好的，謝謝您的解答
2020-07-23 10:26醫生回答：
不用謝，歡迎咨詢
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