總是覺得很困很累，晚上睡不著

女 | 31歲 2020-07-21 18:18:58 3人回復來自

健康咨詢描述：白天經常犯困，眼睛腫困到睜不開，無精打采，到了晚上卻睡不著，不管睡多久都會覺得不夠。

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2020-07-21 18:59:18 我要投訴

      指導意見：
      你好，這種情況考慮濕氣重，可以喝些祛濕茶配合運動調理一段時間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復。

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2020-07-21 18:25:04 我要投訴

這種情況一般不是嚴重問題，建議放松心情，按時作息，如果夜間睡眠不好可以臨時應用鎮靜安神藥物，也可以服用有安神作用的中成藥，如百樂眠膠囊，舒眠膠囊，健腦補腎丸等藥。

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2020-07-21 18:42:27 我要投訴

      考慮氣虛的可能，多是由于過度勞累，經常熬夜，情緒不好等原因引起的一系列癥狀的出現，時間久了就成了惡性循環了，建議到當地醫院中醫門診進行辯證論治，口服中藥綜合調理治療。

      以上是對“總是覺得很困很累，晚上睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！