像這種情況，建議您一定要徹底的克制自己，徹底戒掉手淫的習慣。而且要慢慢的調理，比如加強營養，每天都跑步鍛煉身體。然后多和朋友啊溝通交流，慢慢的看看是否能夠恢復。
      

      病情分析：
      中國人陰莖平均的長度是勃起是10~12厘米。7厘米以上就算正常。你的顯然在這個范圍之內。
      指導意見：
      性交時間大于兩分鐘就算正常。你的性功能沒有什么毛病，不必過于擔心。沒勃起時只有兩厘米，有可能是因為肥胖引起的。

      你好，首先身體肥胖對性能力的是有一定影響的，而且肥胖的人會顯得生殖器比較短小，另外手淫過度也會影響生殖器的發育，給你的建議就是多鍛煉身體，體能提升確實可以增加性能力，如果沒有生殖器病變的情況，可以不去醫院檢查，房事前適當的用耐美爾噴劑也可以幫助你延長時間。注意飲食健康。
      
      以上是對“我的性功能還能恢復提高嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！