失眠可由于精神壓力過大或者是睡眠環境等因素引起，所以平時一定要注意生活習慣，避免壓力過大，要學會自己調整，睡覺之前可以用熱水泡腳，也可以喝一杯熱牛奶，都可以提高睡眠質量。
      

      可以做心電圖，心臟彩超抽血化驗心肌酶譜，看一下心臟的情況，可以吃酒，石酸美牛肉片可以吃穩心顆粒，參松養心膠囊，平時不要緊張焦慮，要積極參加體運動
      
      以上是對“過度焦慮引起失眠，心跳加速恐慌”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好朋友，根據你說的情況，焦慮失眠，整夜睡不著，心慌恐慌，這種情況可能是由于考研導致壓力太大引起的。
      指導意見：
      建議，您現在的這種情況主要是要減輕考研的壓力，平時注意保持平和心態與開朗的心情。注意休息，不要太熬夜。睡前避免喝濃茶和咖啡，可喝杯熱牛奶，用熱水泡泡腳，必要時可以口服谷維素，參芪五味子膠囊等藥物調理睡眠。