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咋睡睡不醒,上午頭腦不清醒,午睡完后不困

女 | 17歲 懸賞3個健康幣 2020-07-19 11:17:05 3人回復 來自

健康咨詢描述: 我每天晚上都睡睡8個小時,正常睡眠,有時候甚至睡9~10個小時但是每天上午都特別困整個上午頭腦都不清醒渾渾噩噩的時候但是一午睡哪怕是20分鐘下午都特別清醒,我需要調理調理嘛

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趙太啟
趙太啟 日照市中醫醫院   主治醫師 擅長: 心腦血管病,對腦梗死,心肌梗死,眩暈,頭痛,癡呆, 幫助網友:48377稱贊:2
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2020-07-19 11:28:31 我要投訴

      天天睡不醒可能是由于晚上睡的太晚,或者是情緒過于緊張引起的。出現這種情況建議要積極的進行調理,平時白天可以喝點提神的飲品,晚上可以適量運動后再睡覺,盡量避免熬夜,養成良好的生活習慣,做到每天早睡早起。每天保證充足的睡眠,是可以很好的緩解睡不醒的狀態的,所以要及時調整。
      

李夢婷
李夢婷 杭州市蕭山區中醫院   主治醫師 擅長: 中醫藥治療消化系統疾病,消化道潰瘍,腹瀉,肝病等疾 幫助網友:15539稱贊:1
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2020-07-19 12:00:27 我要投訴

      指導意見:
      您好,從描述來看的話這個情況的話考慮應該是氣虛的表現,氣虛的人群大多數是早上精神不足的,這個情況的話可以試試用補氣的治療看看的,建議可以試試用中醫藥調理治療的,找個中醫治療看看。
      

王志亮
王志亮 新邵縣小塘鎮衛生院   醫師 擅長: 心力衰竭,高脂血癥,高血壓,急性上呼吸道感染,橈骨 幫助網友:7099
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2020-07-19 11:26:50

      病情分析:
      您好!根據你以上的描述來看,你這種情況要考慮是亞健康狀態、疲勞、熬夜等原因造成的可能,以及其他相關原因造成的可能。必要時到醫院進行檢查。
      指導意見:
      建議平時注意休息,避免過度勞累熬夜,生活飲食規律,飲食清淡,勿食辛辣刺激性食物,平時適度運動,保持良好的精神狀態。祝身體健康!
      
      以上是對“咋睡睡不醒,上午頭腦不清醒,午睡完后不困”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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