病情分析：
      你好，根據你描述自己現在的情況，有抑郁，焦慮，胡思亂想，睡眠不好好幾年，之前吃過舍曲林和曲唑酮，現在可能是病情復發的原因。
      指導意見：
      建議到最近正規醫院精神科進一步進行復查，可以在醫生指導下根據自己的情況調理藥物劑量，有自信心和勇氣，學會自我調節自己心態，釋放自己內心壓抑，定期進行復查，積極配合專家的指導治療。
      

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，抑郁，焦慮，胡思亂想，睡眠不好。
      指導意見：
      如果服用鹽酸舍曲林，鹽酸曲唑酮有效果，最好還是繼續服藥治療，這兩個藥對焦慮抑郁睡眠不好都有很好的效果的。同時也建議你首先做到規律生活，不要熬夜，其次，加強體育鍛煉，運動可以緩解壓力減輕焦慮抑郁情緒，減少胡思亂想的情況，達到身心放松下來，強身健體一舉幾得。第三你也可以做做冥想正念減壓都會起到很好的效果的。
      

      病情分析：
      你好，根據你的表述，自己焦慮抑郁，睡不好覺，胡思亂想。這種情況好幾年了，以前也服用過藥物。服用過舍曲林和鹽酸曲唑酮。
      指導意見：
      建議你放松心情，生活規律，不要壓力太大，每天規律服藥，一般服用半月到一個月就會有明顯的效果。平時多參加一些戶外的運動，散散心，多聽聽音樂。
      
      以上是對“抑郁，焦慮，胡思亂想，睡眠不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！