選擇艾葉泡腳試試看
      溫經、散寒、通絡。艾草即艾葉，作用與針灸作用相同，具有溫經、散寒、通絡的作用，水煮十分鐘即可進行足部的泡浴。可以選擇泡腳桶，水深齊到膝關節以下位置。人體很多重要的腧穴處于肘膝關節以下，其溫經通絡的作用則會更強。除泡腳外，可把手、手臂放進水里一起泡，因為人體手與腳都屬于四肢，虛損的病人通過艾絨、艾草泡浴的方法可以補足陽氣，改善女性痛經，緩解下肢乏力腫脹的癥狀
      

      病情分析：
      你好像你這種情況的話，考慮是有局部的肌肉或者是腰椎的神經壓迫導致的，需要進行檢查一下的。
      指導意見：
      建議可以做個腰椎的平片，或者是做個其他方面的檢查的，同時的話可以吃點中藥湯劑進行治療，或者是做做針灸治療的。