如果你腳后跟出現疼痛感，是不是你應該會有骨刺的原因導致的這種情況，建議你還是需要及早的去醫院就診，確診病情癥狀之后，在醫生的指導下給予一些相對的治療，需要多休息不要勞累。
      

      病情分析：
      如果你的腳后跟出現了疼痛，再受涼后加重活動后減輕了。這屬于跟墊發炎而引起的癥狀。
      指導意見：
      建議你可以口服三七傷藥片。雙氯芬酸鈉緩釋腸溶片進行治療。每天晚上外用溫熱水泡腳。
      
      以上是對“腳后跟疼痛活動后緩解”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！