你好，你這種情況如果做俯臥撐后，肌肉軟組織損傷引起的，可以適當注意休息觀察看看的，不要擔心。平時也可以采用熱敷或者是按摩的方法來進行治療。如果有紅腫疼痛的情況，可以到醫院進行化驗檢查或者是拍片兒。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，結合病情年齡，你這個屬于肌肉受損，和運動過度有關系，需要注意休息。
      指導意見：
      建議你可以吃點活血化瘀的藥，可以了貼膏藥，注意休息，不能用力，需要一個月的時間自己注意

      病情分析：
      你好你做完俯臥撐后手肘后面靠近關節位置肌肉感覺疼，可能有拉傷。
      指導意見：
      建議，你最近幾天不能再做俯臥撐，疼的肌肉可以進行熱敷理療或微波治療等，減少這個手臂用力動作。
      以上是對“做完內收俯臥撐過后再次做手肘后肌肉很疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！