今年13歲有沒有什么營養(yǎng)餐
男 | 13歲 2020-07-12 11:44:43
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健康咨詢描述： 我現(xiàn)在好想長高我現(xiàn)在經(jīng)常打籃球有沒有那種營養(yǎng)餐
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2020-07-12 11:59:55 我要投訴
你13歲正是生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)候，你只要加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃點(diǎn)瘦肉，魚，蝦，蛋，豆腐，綠色蔬菜，而且喝上牛奶吃上鈣片，多參加游泳跑步打球等運(yùn)動(dòng)就可以長高的。
閆春芳 濟(jì)南北方面神經(jīng)醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長小兒內(nèi)科，小兒消化呼吸等引起的發(fā)熱、小兒急疹、
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2020-07-12 11:49:04 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，你這個(gè)年齡正處于生長發(fā)育期，只要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，會繼續(xù)長高的，
指導(dǎo)意見：
建議你養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，按時(shí)睡覺，不要熬夜，保證充足的睡眠，合理安排飲食，多吃含鈣豐富的食物，適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)生長發(fā)育。
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