你好，如果腿經常抽筋兒，這種情況一般是由受涼或者是缺鈣引起的。平時可以補充鈣片兒，也可以多吃一些富含鈣質豐富的食物，避免受涼。也可以化驗檢查一下。平時也可以熱敷。
      

      你好，這個情況主要是考慮腿部抽筋的問題的，這個主要是考慮與經絡不通有關系的，建議可以針灸治療的，同時還需要注意清淡飲食的，這個還需要注意保暖的，這個與著涼也是有一定的關系的。
      

      病情分析：
      您這種情況可能是著涼或缺鈣引起的，應該去正規醫院檢查血常規及離子，明確病因，遵醫囑對癥進行治療。
      指導意見：
      建議您平時應該注意飲食營養，多吃新鮮的含有維生素的蔬菜和水果，注意保暖，不要著涼。
      
      以上是對“本人女，47歲，腿經常抽筋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      腿經常出現抽筋的情況，可能是缺鈣、受涼、腿部疾病、過度勞累等原因引起的。
      指導意見：
      建議你不要長時間在空調房休息，不要穿短褲，注意局部保暖。注意睡眠的姿勢，還有就是走路或者是運動時間不能過長，適當補鈣。