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小腿抽筋59歲，女，半夜經常小腿抽筋，有

女 | 59歲 2021-11-24 08:51:59 1人回復 來自

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童鵬 鄂州市中心醫院   副主任醫師 擅長: 小兒哮喘,過敏性鼻炎,小兒濕疹,支氣管肺炎,腹瀉, 幫助網友：53260稱贊：1
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2021-11-24 08:53:44 我要投訴

      要加強營養，加強鍛煉，增強體質，多吃一些綠色蔬菜，豆制品，海鮮類的食物，而且要增加戶外活動的時間，晚上睡覺前補鈣效果會更好啊！，而且多曬曬太陽，或者是，口服的氨糖軟骨素
      

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