你這種情況主要是對性方面的事情關注太多，平時一定多培養些興趣愛好，特別是多做些體育鍛煉，多找一些其他感興趣的事情去做，用來轉移注意力，你的興趣愛好多了以后，對這方面的事情關注自然會少。把自己應該做的事情做好，不要老是關注性方面的事情。如果控制不了的去想的話，有可能存在著性癮或者性強迫。
      

      病情分析：
      您好，據您所述的情況，經常想著同異性相處是需要結合自我是否受環境因素的影響，以及經常性的場景刺激或者視頻效應而導致的條件反射也要結合自我的職業特點以及是否有比較多的空閑的時間而無所事事，導致有惡性循環，綜合評估周期性以及影響到是否正常的生活來分析當前的狀態。
      指導意見：
      可以在日常的自然靜息狀態下進行性激素六項的檢查，另外，如果有以上經常性的接觸，視頻效應是需要戒斷和延遲滿足。另外，可以到泌尿生殖科進行咨詢和接受一些健康生殖宣傳和引導。必要時面診心理門診進行神經癥的鑒別診斷。