每天都會跑步，跑步一個月后，感覺坐久了起來小腿很硬
男 | 29歲 2020-07-07 20:18:05
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來自
健康咨詢描述： 每天都會跑步，跑步一個月后，感覺坐久了起來小腿很硬是怎么回事。
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醫生回復區
2020-07-07 20:33:43 我要投訴
主要還是說和他出現肌肉僵硬的可能就相對來說還是比較偏大一些的，所以說這個時候的話，建議你還是要看一看有針對性的去給他做一下這方面的調整的看一下他的這個情況怎么樣？
2020-07-07 20:24:46 我要投訴
病情分析：
因為你經常的跑步，血運循環加快，新陳代謝加快，坐久了以后也是非常容易導致缺血缺氧的，血液循環不良，所以小腿僵硬。
指導意見：
就是經常習慣運動了，他猛地坐下去久坐不動，會造成的損害更大一些，這個坐的動作是最傷害性的動作，做四十分鐘就可以。
2020-07-07 20:28
ask92107025ha
追問
這個是正常的嗎，不存在別的問題嗎
2020-07-07 20:49醫生回答：
久坐當然不正常了，不能久坐的，不管是愛運動還是不運動的人。
2020-07-07 20:58
ask92107025ha
追問
以前不跑步的時候，久坐也沒這個情況啊，可能我坐姿也不對吧，這是小腿硬脹的有點明顯。
2020-07-07 21:15醫生回答：
這個和下肢靜脈回流受阻也有關系，看看你是不是有靜脈曲張的現象？
2020-07-08 13:40
ask92107025ha
追問
沒有，經也不粗
2020-07-08 17:34醫生回答：
那不要緊，還是多活血化瘀，運動運動按摩按摩。
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