病情分析：
      主要是考慮行走過度導致出現的疼痛不適，考慮是炎癥引起的。
      指導意見：
      需要注意積極的配合血液等方面的檢查，注意平時運動適度的原則，不要過度的勞累。
      

      你如果不經常鍛煉的情況下，偶爾跑一次會感覺疼痛的，這屬于肌肉乳酸代謝不好造成的。你可以漸漸的增加運動量，不要一次跑那么多。平時可以適當吃一些鈣片。
      

      病情分析：
      你好考慮是肌肉韌帶疼痛，勞累疲勞著涼等原因引起的疼痛不適癥狀
      指導意見：
      可以服用芬必得膠囊，舒筋活血片治療觀察看看，注意休息，必要時到醫院作進一步檢查與治療
      
      以上是對“一跑步就小腿疼，感覺整個小腿都是緊繃的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      結合患者的年齡和描述的問題癥狀考慮應該是勞累著涼等導致的上述癥狀的發生的
      指導意見：
      建議患者注意休息，注意保暖，避免緊張勞累熬夜著涼。適當有氧運動。可以考慮熱水泡腳，循序漸進的增加運動量即可
      

      病情分析：
      患者的癥狀，考慮軟組織損傷引起的肌肉疼痛，不適的癥狀可能。
      指導意見：
      建議避免勞累及疲勞，避免劇烈運動，休息一周，用扶他林軟膏涂抹鎮痛治療，改善病情。
      

      你好小伙子，根據你的癥狀描述情況來看。你目前這種情況首先考慮是缺鈣所導致的。首先建議你在休息的基礎上，可以口服鈣片對癥治療。