導致腰部疼痛的原因是非常多的，大多數見于腰部的各種急慢性損傷，建議在疼痛的時候盡量臥床休息。同時可以口服活血化瘀的藥物和鎮痛藥物治療。
      

      您描述的情況這個位置，看照片兒的話，肌肉緊張痙攣也有可能。一般和打球勞累有關系，暫時減少活動，避免久坐，避免彎腰抬東西，可以熱敷外用膏藥，口服鎮痛藥也可以，還可以去正規醫院檢查清楚，對癥治療康復訓練。如果持續不緩解，及時檢查。
      

      根據描述和癥狀，考慮腰肌筋膜炎、肌肉拉傷勞損的可能性大，不排除腰椎間盤突出等，近期休息，避免久坐、劇烈運動、勞累受涼、姿勢不良等誘因，局部熱敷，用暖寶寶或暖水袋捂捂，口服雙氯芬酸鈉緩釋片或西樂葆等，配合外用貼劑或膏藥：氟比洛芬巴布膏或洛索洛芬鈉貼劑等。規律作息，避免熬夜。對癥處理，觀察看下。
      
      以上是對“睡覺醒來后腰固定部位疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你的年齡不大，你的癥狀如果沒有下肢麻木的癥狀，一般考慮局部肌肉筋膜炎的問題可能性，可以暫時對癥保守治療看看有沒有改善，注意休息，局部熱敷理療按摩看看有沒有改善，外敷扶他林軟膏口服西樂葆對癥止疼消炎治療看看有沒有改善，