你好，舌苔的顏色與食物有關，我您最近吃顏色重的食物就會出現這種情況，胃腸消化不好，體內濕氣重，脾虛也會出現這樣的癥狀，建議清單飲食盡量少吃油膩和辛辣刺激性食物，要堅持運動鍛煉，多喝白開水，多吃新鮮蔬菜和水果，這樣能有效改善癥狀，飲食盡量以溫軟易消化為主，少吃生冷硬辛辣刺激性食物。
      

      有可能是胃腸功能消化不好，也有可能是口腔菌群失調，辛辣食物或者是過咸食物刺激導致。清淡飲食，多喝水，避免辛辣食物和過燙過硬食物。局部使用2.5%濃度的碳酸氫鈉溶液漱口，局部涂擦?？匆豢纯谇豢?，耳鼻喉科還有消化內科。
      

      指導意見：
      舌苔的顏色與食物有關，我您最近吃顏色重的食物就會出現這種情況，胃腸消化不好，體內濕氣重，脾虛也會出現這樣的癥狀，建議清單飲食盡量少吃油膩和辛辣刺激性食物，要堅持運動鍛煉，多喝白開水，多吃新鮮蔬菜和水果，這樣能有效改善癥狀，飲食盡量以溫軟易消化為主，少吃生冷硬辛辣刺激性食物。
      
      以上是對“舌苔發黃黑感覺嘴里不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！