舌苔發厚考慮是消化系統出現了問題，最好是改善一下飲食習慣，三餐定時定量應該以清淡飲食為主，做到營養均衡，不能吃一些辛辣刺激性食物以及過于油膩的食品，可以根據自己的身體情況選擇合適的鍛煉方法。
      

      指導意見：
      你好，這種情況考慮是濕熱，可以服用一段時間清熱祛濕顆粒治療一段時間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復。
      

      你好，這個情況主要考慮的是舌苔黃厚的問題，這個情況主要考慮與體內濕熱過重有關系，建議注意休息，同時可以考慮使用參苓白術散健脾祛濕，不要吃生冷食物，注意保暖就可以的，這個可以服用葉酸片的，備孕的話，可以中藥調理的。
      
      以上是對“舌苔發白發黃厚重，肚子不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！