失眠多夢易驚醒醒后強疲勞感
健康咨詢描述： 六月中有很大的考試壓力，考試結束后至今，失眠，開始兩三點入睡，現在基本是通宵，入睡后多夢，會被嚇醒，醒來有疲勞感，醒來可以繼續入睡，因為很累很疲倦沒辦法清醒，但入睡后還是連續的噩夢，直到睡六到八小時左右，才可以清醒，醒來有強烈的疲倦感，以至于最近排斥自主入睡，除非累到極點不受控制的睡過去。白天精神狀態很差，情緒波動大，感覺非常難過，會無理由哭，似乎有內分泌失調的表現，皮膚變差，體力衰退。
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病情分析：
失眠、多夢、易醒，有可能和精神壓力過大、焦慮、抑郁的情緒、不良的生活方式、不良的飲食習慣、過度勞累有一定關系。
指導意見：
平時要多注意休息，放松心情，選擇安靜、舒適的環境休息，睡前可以喝杯熱牛奶。不要看刺激性的節目，不要做劇烈的活動
指導意見：
你目前的癥狀有可能是腦神經衰弱所致，其他的癥狀應該是繼發性改變，另外要注意排除缺鈣神經興奮性增高所致，需要做個微量元素檢查看看，缺鈣可以用葡萄糖酸鈣治療，腦神經衰弱可以用谷維素和維生素b1調節神經。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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