根據你的描述的癥狀表現來考慮是屬于腎陽虛了，治療方法應當補益腎陽對癥治療，可以口服金貴腎氣丸加減治療，桂枝6克附子6克熟地12克山芋12克山藥12克澤瀉12克丹皮12克茯苓12克炙甘草6克焦三仙各12克
      

      病情分析：
      你好，你這種情況中醫認為是腎氣虛，腎精不足，與之前的長期手淫是有一定的關系的。
      指導意見：
      建議你要戒掉手淫，養成一個良好的生活習慣，要有適量的運動，中藥可以服用五子衍宗丸，配合六味地黃丸調理，避免勞累熬夜。
      

      病情分析：
      根據你的癥狀描述，考慮你的情況應該是由于手淫過度導致的腎虛的表現。
      指導意見：
      過度手淫影響身心健康，也可能導致陽痿早泄等。首先要建議你戒除手淫的不良習慣。平時注意休息，盡量不要熬夜。可以服用金貴腎氣丸或龜鹿二仙丹等進行調理。不能喝酒，戒食辛辣油膩。
      
      以上是對“勃而不堅，早泄，戒除手淫可以自愈么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！