你好，建議您去醫院抽血做個仔細的性激素六項的檢查，不排除體內內分泌失調引起，平時多注意休息，不要熬夜，避免影響您的身體恢復，多注意飲食。不要吃冰冷辛辣上火刺激性的食物。腸胃也不好，

      月經推遲這種情況有可能與腎虛氣血不足或者氣滯血瘀等因素有關，腹部疼痛，白帶增多，這有可能與脾虛濕盛消化不良等因素有關?？梢缘结t院去檢查一下，一般用中藥調理一下效果比較好。中藥具有健脾補腎，補氣養血調經的作用。還具有健脾消食止瀉的作用。
      

      病情分析：
      您好，根據您所描述的情況來看，引起月經推遲的原因有可能是內分泌失調，精神緊張，著涼，過勞過累等因素造成的。
      指導意見：
      鑒于您目前的情況，一定要少食生冷，辛辣刺激的食物。如果您沒有性生活的情況，是可以排除懷孕造成的月經推遲。這種情況下就可以考慮口服黃體酮五天，停藥以后三到七天會來月經。
      以上是對“大姨媽推遲了.怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！