您好，姜可以解痙攣和止吐，因此食用姜汁、姜茶、姜餅、姜糖或其他姜制食品都能有效緩解懷孕、化療所引起的嘔吐癥狀。要注意，盡量避免攝取油炸、高脂肪、酸性水果和辛辣的食物，有時乳制品也會使人覺得惡心，不舒服的時候別吃牛奶、干酪等食物比較適當。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，你先關閉空調，觀察看看情況，有沒有緩解，如果癥狀不緩解，去醫院檢查檢查
      指導意見：
      建議你平時避免著涼，注意保暖，預防感冒，不要吃辛辣刺激食物，適當鍛煉，爭強體質，保證睡眠充足！