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最近不知道怎么了，脾氣越來(lái)越暴躁都不受自己控制

女 | 26歲 2020-06-30 18:59:44 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述： 最近不知道怎么了，很容易發(fā)脾氣，而且越來(lái)越暴躁自己都控制不住自己了

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-09 11:23:30 我要投訴

      最近不知道怎么了，脾氣越來(lái)越暴躁，都不受自己控制，容易發(fā)脾氣，這種情況建議你放松心情，控制自己情緒，常出去走走，散散心，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，舒緩情緒，鍛煉身體，提高體質(zhì)，如果仍然不見(jiàn)效的話，建議你到醫(yī)院的精神心理科就診。
      

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