根據你的描述，這種情況如果持續兩周以上，屬于心理方面的疾病了，建議你及時到醫院的精神心理科就診，明確診斷之后對癥治療，這種情況建議你養成定時睡眠的好習慣，控制自己的情緒，保持心情愉快。

      病情分析：
      你好，根據你描述自己現在的不適表現，考慮是有抑郁癥傾向，可能和自己經歷太多事情心理或精神有關的。
      指導意見：
      首先應該盡快到正規醫院心理科進行咨詢檢查的，確診之后在精神科專家的指導下進行調理，平時應該把壓抑心里面委屈或事情傾訴出來，緩解自己內心壓抑，學會自我進行調節心情，積極配合專家的指導治療。

      病情分析：
      你好，針對你所描述的以上癥狀來看考慮具有焦慮抑郁情緒，請問這種癥狀出現多長時間了？在日常的生活工作過程中是否有不順心不順意的事情發生？當人的精神心理壓力太大的時候也會出現情緒的變化。
      指導意見：
      所以針對你以上癥狀建議選擇醫院精神心理科就診檢查，醫生會根據你的臨床癥狀以及相關檢查給予明確診斷，排除患有焦慮抑郁的可能性，另外自己也需要進行心理方面的調理，養成良好的生活作息習慣，一日三餐要正常進食，盡量不要吃夜宵，不要晚睡，保持正向思維正向能量。
      以上是對“感覺自己好像有了抑郁癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！