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有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 人際關(guān)系很焦慮,煩躁

人際關(guān)系很焦慮,煩躁

女 | 27歲 2020-06-29 20:14:06 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述: 比如有一些話(huà)說(shuō)錯(cuò)了,會(huì)糾結(jié)一晚上,就焦慮,煩躁,總是這樣,是不是有點(diǎn)抑郁

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 14:21:18 我要投訴

      根據(jù)你的描述,這種情況屬于焦慮癥,建議你及時(shí)到醫(yī)院的精神心理科就診,明確診斷之后,對(duì)癥治療,建議平時(shí)放松心情,不要總盯在一個(gè)事情上面,要分散自己的注意力,常出去走走,散散心,聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè),舒緩一下情緒。
      

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