考慮是腦供血不足導致的，可能跟頸椎病有一定的關系，建議最好做個頸椎磁共振檢查明確診斷，確診后可以通過頸部理療，按摩，熱敷進行緩解。平時要避免長時間低頭，睡覺時枕頭不能過高。
      

      根據你所描述的癥狀考慮，你這也不排除是存在著頸椎疾病，由于日常生活中經常久坐不動，低頭看電腦玩手機，所以建議你應該去醫院進行相關的檢查，確診后給予治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你這個年紀如果頭暈，很大的可能就是血壓過低導致的，你可以去醫院先測個血壓看看。腰部不舒服需要做腎臟彩超檢查才可以確診。
      指導意見：
      你好，建議你平時規律生活，不要熬夜，不要節食，保證營養的攝入，多進行體育鍛煉，增強免疫力。
      
      以上是對“頭放正就暈，右腰感覺不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！