指導意見：
      你好，這種情況考慮痰濕體質，陰虛內熱，可以試試口服二陳丸、六味地黃丸、柏子養心丸治療一段時間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復。

      根據你發送的圖片，舌淡苔厚膩，你是明顯的脾腎陽虛的表現，手腳心發熱是虛陽外浮引起的，心慌氣短應該是痰濕阻滯引起的，所以你這種情況正常應該是溫陽健脾化濕，可以在當地找個中醫大夫，開點湯藥試試。如果特別不想去醫院，建議口服桂附地黃丸，健脾丸和少許清火梔麥片，清火梔麥片吃正常量的1/3，口苦癥狀緩解就停服。
      

      病情分析：
      有可能是氣血虧虛導致的組織缺乏營養，從而出現乏力不舒服的情況。
      指導意見：
      需要及時到醫院做個血常規檢查一下，多進行足三里穴的按摩調理，配合使用八珍湯六君子湯進行治療。
      
      以上是對“中醫老師幫忙看看我舌苔”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！