有可能是由于腰際勞損所引起的，可以通過按摩理療方法來緩解疼痛的，一定要注意休息，避免腰部負重，不能彎腰提重物，可以適當的進行體育鍛煉。最好睡硬板床。
      

      您好，避免久坐，每坐1小時建議起身做短時間站立或者做一些伸展動作。
      另外，建議大家在家中多做諸如臀橋、死蟲之類的核心訓練動作，有助于緩解慢性腰痛。對于長期反復的腰痛，或者伴有腿痛的情況，建議到脊柱專科門診進行專業的診斷和治療。
      
      以上是對“左側腰部酸痛，持續數年。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你所描述的大概的情況，左側的腰部肌肉酸痛，這種情況主要考慮有兩個方面的因素
      指導意見：
      第一個方面的因素，要考慮腎結石的可能性比較大，第二種可能的因素應該是有腰肌勞損的表現，建議最好還是要去正規醫院做一個泌尿系的B超檢查，通過B超檢查就能夠了解，又沒有腎結石的可能性。第二種情況只能是在日常的生活中加強腰背肌的鍛煉，而且避免腰部著涼