你好，如果有高血壓，建議配合藥物治療效果更好的，不要吃辛辣食物，少吃甜食油炸食品，低鹽低脂飲食習慣。不要熬夜勞累過度，不要劇烈運動。可以多吃圓蔥.山楂.芹菜，可以用羅布麻、丹參平時泡水代茶飲有效果的。
      

      病情分析：
      您好，您除了血壓高水之外還有什么別的不舒服嗎？比如說頭暈頭痛，惡心嘔吐，視物模糊等。另外您的血壓具體數值是多少？是怎么發現高血壓的？
      指導意見：
      您好，根據您的情況分析，請問您的具體血壓數值是多少？我們臨床上分為兩種高血壓的類型，第一種是原發性高血壓，也是臨床上最常見的一種，它約占高血壓患者的80%到90之間，多見于老年人動脈硬化患者。比較多，另外一種就是繼發性高血壓，他扛鑒于青年人。常常由于一些疾病導致的高血壓，比如說腎血管狹窄。原發性醛固酮增多癥是葛細胞瘤等等這些。情況都會引起繼發性高血壓，所以我建議您到正規醫院去檢查一下。排除一下繼發性高血壓的可能性。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，中成藥牛黃降壓丸降壓效果不錯。有助眠作用，并且能泡水喝的降壓中藥最好找中醫大夫進行辯證選擇。
      指導意見：
      建議平時保持心情舒暢，飲食規律清淡富營養易消化，要低鹽低脂低膽固醇飲食，多喝白開水，多吃點新鮮蔬菜水果及粗纖維食品，戒酒，禁忌辛辣刺激油膩食物，注意休息，不要熬夜，適當鍛煉控制體重。
      以上是對“降壓最好的中藥食材是什么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      中藥需要根據你的情況經中醫師辯證看看用什么中藥，一般三七，杜仲等都有這個功效
      指導意見：
      中藥需要搭配合理應用，不是一種兩種就可以的，高血壓和遺傳和飲食有關，平時注意飲食，在醫囑下用藥治療
      

      你好！引起的血壓高癥狀原因比較多的，常見的原因有可能是由于遺傳因素，生活飲食習慣有關，除了應當按照醫生的建議用一些降壓藥，自己注意保健，注意飲食清淡一些，少吃咸的油膩的，避免緊張勞累等等，食療的方法可以多吃蔬菜水果，