根據身體出現了便秘，還有肛裂的情況，應該是身體出現了脾胃功能虛弱消化不良，肛門局部損傷，有關綜合性表現，最好到醫院檢查確認后，通過潤腸通便等方法進行治療，促進身體康復。
      

      根據您的描述考慮肛裂的問題，可以的。
      肛裂首先是因為來自外力的沖擊或摩擦。如果糞便過粗過硬，此時肛門適應性較差，會使肛管裂開，有人研究發現，不僅是便秘，腹瀉也會產生肛裂，可占到肛裂誘因的4%～7%。治療的方法主要包括藥物治療、封閉療法、擴肛療法和坐浴療法。
      1、外敷藥物：采用中西藥物配制消炎止痛軟膏，直接涂于裂口處，能減輕疼痛和緩解括約肌痙攣，也可用止痛栓劑。2、封閉療法：適用于早期單純性肛裂，采用亞甲藍普魯卡因注射液作為長效麻藥，對肛裂行局部注射，藥液注入肛裂基底部和周圍組織內，手指輕輕按摩。3、擴肛療法：要求在局麻下，以手指撕裂緊束的櫛膜帶，使痙攣的括約肌松弛，改善肛門局部的血液循環，達到治愈肛裂的目的。4、坐?。号疟闱皽厮?，使肛門括約肌松弛，能減輕糞便對肛裂的沖擊。便后坐浴可洗凈糞便殘渣，減少異物刺激，減輕括約肌痙攣和肛門疼痛。
      得了肛裂一定要改善排便習慣，避免大便干結，避免用力排便，避免排便時間過長。要多吃新鮮水果蔬菜，多喝溫開水，適當按摩腸道，適當活動。

      病情分析：
      你好，肛裂或者痔瘡，最害怕上火或者便秘，容易導致復發，所以您所說的方法可行
      指導意見：
      同時建議您忌食辛辣刺激性食物，保持大便通暢，避免干燥，多吃一些新鮮的，蔬菜水果，可以口服潤腸通便的藥物，或者是應用開賽露
      以上是對“今天便秘了，我有過肛裂史，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如果有剛肛裂，并伴有便秘，一定要預防再次引發損傷。保持愉快精神，避免思想壓力過大，可以使用藥物預防。
      指導意見：
      日常飲食注意補充鈣劑，維生素，微量元素，尤其是粗纖維蔬菜，如芹菜，香蕉，適量飲用溫開水，適度戶外活動，禁食油膩辛辣刺激性食物，肛周保持清潔，防止再次肛裂。