做事比較粗心，記憶力不好，可能是由于經常的照顧孩子勞累休息不好有關系，所以說我建議你平時多吃一些補腦的食物，然后每天要按時睡眠，作息一定要規律。
      

      女性一般在生產過后，由于經常的照顧孩子，可能休息不好就容易出現這樣的情況，所以說最主要的還是要注意，不要讓自己太累，要調理好自己的作息時間，睡眠一定要充足。
      

      您的情況主要還是休息不好有關系的，可能您天天的照顧孩子是比較勞累的，所以說每天要注意一定要適當的休息休息，多吃點營養含量豐富的食物，定時進餐，然后適當的也要鍛煉鍛煉身體。
      
      以上是對“31歲，女，做事粗心記性不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      像您這種情況，很有可能是生了孩子以后，主要精力放在照顧孩子方面。
      指導意見：
      不能把全部精力投入到工作中，經常的分心，所以造成了這一系列的不適應。每個人是需要狀態的，您要把狀態調理的最佳情況，也可以借助藥物。

      病情分析：
      如果有做事記性不好，粗心大意的情況，你這種情況可以服用點補腦液，或者是在飲食上調理
      指導意見：
      再有就是平時保持足夠的睡眠，不能勞累每天適當的運動，也會使大腦變得記憶力好的，再有就是可以吃點核桃有補腦的作用。
      

      病情分析：
      你好，據你描述的這些情況容易忘事，記憶力不好，與脾虛腎虛勞累熬夜壓力大，分娩都有一定的關系。
      指導意見：
      建議避免焦慮緊張，保持穩定的情緒，少熬夜，多喝水，多吃蔬菜水果，口服六味地黃丸歸脾丸，健腦補腎丸等調理，適當的運動鍛煉增強體質。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況考慮可能是勞累過度、睡眠時間不足質量差、氨基酸缺乏、維生素b缺乏、微量元素缺乏等因素引起的記性不好，做事粗心大意。
      指導意見：
      平時注意作息規律，避免熬夜，保證足夠的睡眠時間、質量。飲食規律，營養均衡，多吃堅果、桔子、香蕉、豬腦、枸杞、蓮子等維生素和微量元素豐富的食物。必要時去醫院查個微量元素，愿你健康。
      
      以上是對“31歲，女，做事粗心記性不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！