你好，考慮是月經沒干凈所導致的。平時一定要注意腹部的保暖，多喝水，一定要平時休息好，不要過度的勞累，不要熬夜。可以配合中藥，來進行調理。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，首先考慮是月經紊亂引起的一系列癥狀。
      指導意見：
      你好，建議你注意休息，增加營養，多吃蔬菜和水果，禁食辛辣刺激性食物，去醫院抽血檢查內分泌。
      

      病情分析：
      你好！一般引起月經失調的原因主要有：婦科方面疾病，服用了藥物，作息時間紊亂，情緒壓力因素，環境飲食因素等等。
      指導意見：
      建議你可以服用婦科調經片或益母草顆粒進行調理看看，也可以先到醫院做個b超檢查，明確診斷后再對癥治療比較好。
      
      以上是對“女，31歲。女，30歲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，請您詳細說一下你的病情，才好為您更好的解決問題。
      指導意見：
      你好，你平時月經規律么？之前有沒有出現過這種情況，最近有沒有吃生冷的東西，情緒不好，做過彩超么？