健康咨詢描述: 我的作業被傳給好多人看,心里好難受,害怕有人再問我要作業,我現在應該怎么調節自己的心理?
病情分析:
你好,根據你講述的情況,自己做的作業被很多人傳著看,害怕別人再問自己要作業,心理難受,首先應該多進行深呼吸運動或選擇喜歡事情做緩解緊張情緒。
指導意見:
建議平時應該學會自我進行調節自己心態,自我進行減壓釋放自己內心不適,不要過于刻意去考慮別人的問題,自己做的作業盡可能不要給別人,這樣做只能傷害同學,給自己添加壓力的。
病情分析:
你好,自己的作業因為什么會被別讓傳著看,是不是你的學習成績好,同學們才會這樣傳看你的作業,如果你的學習成績差,作業做的不好,大家估計也不會傳看你的作業
指導意見:
你好,似乎你很怕同學們傳看你的作業,你是怕他們說你做的不好,還是怕寫的不好,她們會笑話你,如果確實是成績好,那就該看就看,隨她們去吧
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