建議最好去醫院做個頸椎和腰椎的磁共振檢查，明確診斷，不能盲目用力壓頸椎腰椎，否則容易造成損傷。平時要注意休息，少看手機電腦，防止長時間低頭，睡覺時枕頭不能過高，睡硬板床，避免久站久坐彎腰。
      

      指導意見：
      如果平時長期的采取低頭彎膝姿勢，出現頸部不適的癥狀，則可能與頸椎退變、頸椎病等情況有關，因為椎動脈受壓或交感神經受刺激，出現腦缺血或血壓增高等而引起頭部不適的癥狀，可以進行頸椎核磁共振及頸顱多普靳等檢查觀察。
      

      病情分析：
      可以頸椎腰椎因為坐姿玩電腦經常不舒服，一般這種情況很有可能是屬于韌帶損傷，有長時間的筋膜炎癥刺激而引起的這種情況要注意配合物理治療的。
      指導意見：
      一般像這種情況，如果說感覺血壓非常高，其實這個最好還是口服降壓藥會好一些的，您這個要測一下血壓的，如果有高血壓藥，定期的服用藥物的
      
      以上是對“頸椎腰椎因為坐姿玩電腦經常不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！