通過你的詳細描述考慮脊髓型頸椎病，建議頸椎核磁共振檢查，了解病情。分析如果脊髓型頸椎病的話，建議手術治療。建議注意坐姿，建議挺胸收腹姿勢，建議適當休息一段時間。
      
      以上是對“長時間面對電腦，頸椎不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你所說情況，還是首先調理頸椎比較好，這是關鍵。
      指導意見：
      長時間接觸電腦，自己需要調理自己，適當休息，避免勞累過度，先自己適當休息為主，或許癥狀會逐步改善
      

      病情分析：
      你好，頸椎感覺緊長時間電腦工作有踩棉花感覺平時有沒有手指麻木等不適
      指導意見：
      建議：根據上述情況一般考慮頸椎病或者頸椎勞損引起的不適最好到醫院拍片檢查確診后可以采取針灸推拿理療平時避免長期低頭習慣