病情分析：
      你好，根據你的病情描述，患腰椎間盤突出癥，平時注意不要太勞累。
      指導意見：
      建議休息時平臥硬板床，忌久坐和彎腰勞累，平時可以堅持倒走鍛煉腰背肌，每天堅持做燕飛天動作，也可以牽引或按摩，尤其不要彎腰提重物，可以口服腰痛寧膠囊。
      

      病情分析：
      你好！根據你描述的病情，女，65歲，腰椎間盤突出膨出伴椎管狹窄，平臥硬板床，腰椎固定帶固定，口服舒爾芬止痛，注意腰部保暖。
      指導意見：
      注意保暖，注意休息，充足睡眠，生活起居規律，飲食營養豐富清淡易消化無刺激性的食物，富含維生素的食物，適量運動，戒煙戒酒，保持平穩心態，控制體重在標準范圍之內，希望能夠幫助到你。
      
      以上是對“腰椎問題，附上核磁共振的檢查結果”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！