以前減肥控制飲食就下去了，但這次沒有，這種情況應該是有點濕氣重的現象，可以去中醫那里把脈看一下，平時注意有規律的生活，飲食盡量以清淡為主，多喝水，多運動。

      看了你的癥狀描述，出現了減肥沒有明顯效果，眼睛浮腫，月經推遲，早醒，掉頭發容易積食，不消化，肚子大等一系列的問題，這種情況有可能就是脾虛，濕氣重導致的，建議你除了少吃，多運動，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油膩的食物，同時用中藥健脾祛濕方法調理，可以用二妙丸，四妙丸，參苓白術散，健脾丸等，也可以食療，喝紅豆，薏米芡實粥。

      病情分析：
      你好，根據你的描述看你需要去醫院內分泌就診檢查甲功看一下有無甲狀腺功能減退這類疾患存在。甲狀腺功能減退患者新陳代謝率下降容易出現你說的這些情況。
      指導意見：
      因為無法面診所以建議你先去醫院檢查甲功看一下情況如何。平時一日三餐規律進食，餐后適當多散步。平時規律的進行體育鍛煉。
      以上是對“減肥減不下來是不是濕氣重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！