健康咨詢描述: 就是食欲變差了,睡眠也很淺一點動靜都容易醒,有時候一個人很煩躁,天天感覺自己很累提不起勁,一整個人對生活就有點提不起勁,對后面的生活不報多大希望
考慮可能是壓力過大引起的,所以說要積極的調整自己的心態,睡前聽點舒緩的音樂,每天不要總去想一些不開心的事情,如果有心事可以多和你的朋友或者是家人進行溝通。
食欲變差,而且對生活沒有希望,您這種情況主要還是由于心理因素影響的,所以說你要注意按時睡眠,定時定量吃飯。在這個期間飲食上清淡一點兒,要調整好自己的心態。
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