午后解稀便，一般是陽氣虛弱的表現。要注意一下心臟有沒有問題，自己安靜時數一下脈搏，看脈搏的次數和節律是否正常。平時你可以煮艾葉水泡腳，是提升陽氣的。
      

      病情分析：
      根據你所敘述的情況考慮是慢性結腸炎導致的腹瀉，中醫稱脾腎陽虛導致的，一般伴有小腹疼痛、腹瀉、大便粘膩，嚴重的進食生冷食物后腹瀉加重等待癥狀。
      指導意見：
      建議去當地市級公立醫院胃腸科行腸鏡檢查一下協助確診。確診后口服中草藥治療，能收到理想效果，服藥期間忌食生冷辛辣刺激食物。