大j8黑人bbw巨大怪物,婷婷五月花,久久av无码av高潮av不卡,亚洲熟女乱综合一区二区

有問必答網 → 康復醫學科 → 運動損傷康復 → 運動時期需要補充哪些食物？

運動時期需要補充哪些食物？

男 | 17歲 2020-06-16 07:30:43 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我今年17在上學，想問下每天運動需要補充什么食物？還有就是青春期運動會不會影響骨骼發育？晚上運動好還是早上運動好？

醫生回復區
楊光
楊光 浙江大學醫學院附屬第二醫院   主任醫師 擅長: 擅長運動損傷和骨關節病的診治，主要從事膝關節半月板
微信掃一掃，隨時問醫生
2022-11-18 15:55:20 我要投訴

      你好，如果運動量過大，可以適當的補充牛、羊肉等蛋白質，同時要多吃一些水果、蔬菜、豆制品等堿性食物，以保持體內的酸堿平衡，從而達到消除運動疲勞的目的。適當的運動可以有助于骨骼的發育，不會造成什么影響。至于運動的時間，可以根據個人的具體情況進行掌握，沒有絕對的限制。
      

快速問醫生下載
疾病知識 健康視頻 疾病知識 健康視頻
1 2 3 4

用藥指導/吃什么藥好

復方鹽酸普魯卡因膠囊

復方鹽酸普魯卡因膠囊

本品用于神經衰弱﹑神經衰弱綜合征及植物神經紊亂，...[說明書]

歸脾膠囊

歸脾膠囊

本品用于心脾兩虛﹐氣短心悸﹐失眠多夢﹐頭昏頭暈﹐...[說明書]

醫生在線免費咨詢

關閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養生 新聞 白癲風 牛皮癬

就醫 疾病信息 健康經驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫科 五官科 傳染科 體檢科 婦產科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環境 皮膚性病 營養保健 其他科室 保健養生 醫院在線

快速問醫生二維碼
對醫師的追問
贈送醫生錦旗：贈送醫生錦旗是對醫生回復的一個認可及鼓勵！
贈送不贈送
返回
支付金額： 贈送醫生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關閉投訴
您好，雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網站，讓大家能夠非常方便的使用網站，但是其中難免有所疏漏，對您造成非常不必要的麻煩。在此，有問必答網向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻煩還沒有解決，您可以通過以下方式聯系我們，我們會優先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由
主站蜘蛛池模板： 铜鼓县| 扶沟县| 滨州市| 峨边| 山东| 寿阳县| 健康| 滦平县| 德惠市| 泰兴市| 封丘县| 遂溪县| 电白县| 盈江县| 常山县| 东乡| 邹平县| 马龙县| 原阳县| 泸水县| 靖远县| 临颍县| 乌什县| 遵义市| 连南| 二连浩特市| 文安县| 宜春市| 永福县| 化州市| 泗阳县| 平安县| 浪卡子县| 长白| 台江县| 新津县| 海口市| 荔浦县| 东方市| 怀仁县| 彭阳县|