病情分析：
      您好，根據您介紹的情況，應該是神經衰弱，植物神經功能紊亂引起的，與您精神緊張，壓力過大有關系。
      指導意見：
      建議口服谷維素，維生素B1，安神補腦液治療，注意調節好心態，放松心情，白天不要睡覺，把睡眠留在晚上，適當做一些戶外有氧運動，睡前不要喝酒，不要喝濃茶咖啡，不要多想，可以喝一杯溫牛奶有助于睡眠，祝您健康！
      

      病情分析：
      您好，您的情況是睡眠不足造成的，建議你要養成良好的生活習慣，每天按時就寢，保證充足的睡眠，不要熬夜。也不要有股大的壓力。
      指導意見：
      同時建議您在飲食上要注意清淡易消化，尤其是晚餐不要吃的過飽或者過晚，會影響睡眠，睡前使用熱水燙腳，喝一杯熱牛奶都可以促進睡眠。
      
      以上是對“別人說話的時候能聽見另一個聲音叫自己”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！