根據您所描述的情況，10：30睡的，12點多醒了，如果只是偶爾的一天，沒有什么太大問題的。如果感覺房間里面蚊蟲比較多，您可以適當的使用蚊帳，而且蚊子也比較容易傳播疾病，建議您再適當的補充一下睡眠。

      偶爾的這一次一般來說影響不會很大，但是以后還是要多注意一下睡眠不好，如果是因為蚊子而導致出現這樣的情況，您只要使用蚊帳就可以了，這樣可以防蚊蟲叮咬。
      

      根據您目前的情況來看，建議您要根據誘因進行處理，有文字您可以進行驅蚊處理，并且要注意房間要使用紗窗，這樣可以防止蚊蟲進入到房間影響到您的睡眠，呼吸唱也可能與睡眠不好有關。