健康咨詢描述: 我最近總是打瞌睡,感覺怎么睡都睡不醒,每天晚上明明不到十二點(diǎn),有事十點(diǎn)就睡了(除了上班)還是睡不醒
按你睡覺的時(shí)間看,屬于睡覺比較晚了,這種情況有可能會影響到睡眠質(zhì)量,如果睡眠質(zhì)量不好,也會出現(xiàn)老是睡不醒的表現(xiàn),所以我建議你最好不要超過10:00上床睡覺,每天保證8小時(shí)的充足睡眠。
從你描述的情況分析,經(jīng)常出現(xiàn)困倦表現(xiàn),不伴有其他不適癥狀,應(yīng)該考慮有無睡眠不足或者睡眠質(zhì)量問題,如:經(jīng)常值夜班、夜間睡眠較晚、睡眠低通氣綜合征(打鼾、睡眠呼吸暫停)。建議按時(shí)作息,適量運(yùn)動、防止勞累,觀察有無好轉(zhuǎn)。
病情分析:
如果晚上十點(diǎn)睡覺,早晨,六點(diǎn)多能醒的話,這種睡眠量還是不錯(cuò)的,還需要根據(jù)以前的睡眠量進(jìn)行一個(gè)對比
指導(dǎo)意見:
另一個(gè)就是看你在單位的時(shí)候是不是存在著缺氧的情況?比如說門窗關(guān)閉的過緊,氧氣少,而人多這種要及時(shí)的去開通風(fēng)換氣,也可以查一下,看是否有貧血的存在
以上是對“老是睡不醒是怎么回事?”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
是有貧血,但沒什么缺氧情況
人在貧血的時(shí)候,氧的,運(yùn)輸量是不足的,所以會有困倦的感覺,建議及時(shí)的補(bǔ)充血容量
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