患者連續一個月失眠，建議應用一些安定藥物，來短期的調整，可以加深患者的睡眠深度，延長患者的睡眠時間，可以吃右佐匹克隆或者是酒石酸唑吡坦坦，艾司唑侖等藥物。
      

      病情分析：
      失眠一個多月了，可以吃點棗仁安神膠囊治療一下的，和精神緊張有關系的
      指導意見：
      平時多去戶外呼吸新鮮空氣，多去參加一些集體活動，多和好朋友溝通聊天，避免情緒激動和緊張了。
      

      病情分析：
      建議口服專門改善睡眠的藥物，如甜夢口服液，右佐匹克隆片。每天睡前不看手機電腦
      指導意見：
      睡前梳頭，感覺頭皮發熱就行。吃些甜食。保持好的情緒，心態，適當的參加室外運動。
      
      以上是對“失眠一個多月了，白天迷糊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！